バナナでたるみを防止する？！

バナナと聞くとバナナダイエットとか思い出しちゃうんですけど
バナナってお肌にすごくいいようです。
３０歳から４９歳の中年女性で実験したら
肌の水分や油分がアップし弾力性もアップしたという結果が出たそうです。

水分がアップして弾力がアップするということは
しわやたるみにすごく効果が期待できそうですね。

バナナにはビタミンB２、ビタミンB３（ナイアシン）、ビタミンB６という
美容にとても大切な成分が多く含まれています。
これらの成分は肌荒れや皮膚炎を防止し、エネルギー代謝を活発にしてくれます。
皮脂を適度にコントロールし皮膚の合成を助けます。

ちょっとカロリーが高いのが気になりますが
お肌のためには毎日食べたい美容食品ですね。