舌を動かすとほうれい線が薄くなる？
舌で歯の表面をなでるようにグルリと一周させると
舌の筋肉だけでなくアゴや口の周りの筋肉も刺激することができるので
ほうれい線が気になる方はやってみましょう。
口の周りの筋肉を動かすことで血行がよくなるので
ほうれい線だけでなくフェイスラインをシュッとさせる効果も期待できるかも！？
この舌の運動、どれぐらいやればいいのかといいますと
右回りに２０回、左回りに２０回、
これを１セットとし、１日３セットがめやす。
朝、昼、晩ぐらいにやればいいかなと思いますが
以外に最初は２０回が結構きつかったりします。
舌の付け根がキンキンに痛みます。
でも１ヶ月ぐらい続けてみるとちょっと楽しみかも。
